宿便を出す薬

宿便を出す薬 … 出してくれる薬があると、助かりますよねーーー。

実際は、下剤などのお通じをよくする薬だと、宿便に作用してくれにくいので、どちらかというと、その手の便を出す系の薬は効果薄

むしろ、腸を刺激する系の食品の方が出す薬的な効果が高いと言われています。
繰り返し行ってきましたが、宿便には、腸壁との間に入りこんでくれて、刺激してくれる効果がとっても大切。

だから、梅流しなどの、梅干しと大根、のような治療方法が効果があるとされています (^ム^)

宿便なりの対処方法として、梅流しはやってみて効果が高かったですよ!

宿便の広告

宿便の広告っていうのもおかしいですけど、宿便のことを取り上げた広告が増えて、宿便に対する認識が高まったことは事実です (^ム^)

いや〜、そもそも便自体が汚いものですけど、宿便ともなれば、その汚さは便の中でもとりあえず一番ひどいものだと言えますから。

広告にある5kgも溜まっている事実も大変なことですけど、そのために、腸内細菌のバランスがおかしくなってしまいますし、動物性・植物性を問わずに脂肪を溜め込んで腐敗を進めます。
腸内で腐敗が進むって嫌じゃないですか?

… でも進むんです。

その環境を、広告にあるように5kgも溜め込んでいては、体にいいハズがないんです (・∀・)b

これは、5kgと書いている広告のもたらす意味が、カロリーだけ摂取されて、必要なビタミンやミネラルが摂取する機会を失っていることにも繋がります。


…どうです?
宿便関連の広告に書かれている5kgの問題だけじゃないことがわかっていただけると思います。


宿便はがし

頑固なへばりつき方をするから、宿便はがしって言い方をされることがあります。

実際に、固形物である大便に比べて、宿便は多くの場合は半固形といいますか、宿便の形状は水飴くらいねっとりとした黒いものなんです (・∀・)b

出てきた時には、「ああ、出にくいのが分かるわぁ。」って感想が自然と出てきます。
それほどまでに、ねっとりとして、長い腸の中で角の部分とか、いかにも溜まりそうで、はがしにくい性質を持っていることがよーくわかります

長い腸は、折れ曲がるようにお腹の中で複雑な形状をしています。
肉食動物だと、けっこうまっすぐなんですが、雑食の人間は、植物も消化しなければならないため、曲がりくねっています。

当然、肉も食べますけど、十分に消化されない肉の腐敗が腸の中で進みやすく、これがまた宿便の元になります。
肉食の健康被害ですね!

当然、体に悪いけど、はがしにくいものが増える傾向にあります。

日本人の食生活って、動物性タンパク質の摂取が少なかったため、宿便はそれほど溜まりにくかったのですが、近年は、肉や魚の摂取量が多くなってしまったため、宿便はがしの必要性って、グンと高まっている訳なんです。

そう、日本人の平均寿命って、長い方ですけど、寝たきりや病気の人も多くなってきたため、健康寿命が短くなっていることは、宿便を十分にはがしていないからだとも言われていますよねー。
これは、本当のことだと思いますし、それだけの食生活の変化があるにも関わらず、これまでと同じ生活をしていて、体に良いわけもなく、その著の一つが肥満の増加、って形で出てきているんですよねー。

そう考えると、かなり宿便はがしの意義って理解しやすくなりませんか?

宿便排泄

宿便を排泄するって、こびりついた水垢を、流水だけで落とそうとするくらい面倒なものなんですよねーーー。

排泄のタイミングには、2つの動きが必要かな

一つは、排泄するための流れ。
つまり、排便しようとする腸内環境作り。

もう一つは、排泄するための腸の動き。
顫動運動なんていいますけど、腸の繊毛が刺激を受けて活動を始めること。

排泄するための腸の動きを生み出すには、2つの方法があります。

一つは、活動を止めていた腸内の動きを再始動させるために繊維質のもので刺激してあげる。
大根とかクエン酸を含んだ梅干しとか。
梅流しなんてそのためのものだったりします。

でも、この方法だと、数日間の断食がどうしても必要

多くの人が、宿便を排出することができない壁が断食にあったりしました。

でも、最近じゃ、炭の力を借りて、腸内の繊毛を刺激してあげる方法がはやっていますよね (・∀・)b
やっぱり、この辺のパワーは借りた方がいいに決まっています。

だから、チャコール(=炭)って大事なんですよーーー。

宿便の嘘

宿便についての嘘もあります。

宿便についての嘘は、さまざまあります
嘘だと断じられないものもありますけどね。


でも、嘘の多くは大げさに言っているだけなこともありますけどね。

一番は "5kg" 宿便が溜まっているということじゃないでしょうか。
もちろん、薄々は気づいている方も多いと思います。


→ だって、体格や生活習慣で大きくこの値は変わります。


ただ、ぽっちゃりさんに限っていうと、かなり本当の量なんですし。
それ以上の人がいてもおかしくありません。

あと、コンビニ飯が日常の人って、5kgの宿便量である可能性は高いです

そう、コンビニ飯って、宿便を溜める傾向にあるんです。

理由はいわずもがな。
宿便をしっかり出すことで、ダイエット効果は短期的なだけでなく、長期的にも効果が高いんですよねーーー ☺️
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